Amfiteáter bude patriť joge
Medzinárodný deň jogy oslávia aj Piešťanci. Priaznivci tohto cvičenia alebo ľudia, ktorí s ním chcú začať, sa stretnú 24. júna 2017 v amfiteátri v mestskom parku. Organizátori pripravili pre účastníkov pestrý program plný prednášok a cvičení. Pozrite si podrobný rozpis:
9.00 – 9.30 h
Otvorenie 3. Medzinárodného dňa jogy – Anna Galovičová: Prečo vznikol Medzinárodný deň jogy? Ako dosiahnuť najvyšší štandard telesného a duševného zdravia cvičením jogy.
9.30 – 10.00 h
Khatu Pranam (varianta Surja namaskar) – Ivan Malek: Harmonizácia tela a mysle, hlavných energetických centier (čakier) pomocou tohto psycho-somatického cvičenia.
Koncentračné cvičenia pre deti a mládež (Detský kútik, M. Baštová – cvičí sa priebežne 9.30 – 12h.)
Pomáhajú rozvíjať koncentráciu.
Dýchacie cvičenia – pránajama (vedomé dýchanie)
Revitalizuje celé telo, upokojuje myseľ
10.30 – 11.00 h
Joga proti bolestiam chrbta a kĺbov – Alica Melicháčová
11.00 – 12.15 h
Om Chanting, pôvodná skupinová liečebná technika z Himalájí
12.15 – 12.40 h
Relaxácia a úvod do meditácie – pomáhajú uvoľniť vnútorné napätie uvedomením si TO.
13.00 – 14.00 h
Obed a presun do Ganesha klubu, Winterova 1 – vegetariánske občerstvenie v Ganesha klube a ďalší program
14.00 – 15.00 h
História jogy – beseda s premietaním filmu
15.00 – 16.00 h
Deň v Rishikeshi – dokumentárny film s diskusiou
16.00 – 16.20 h
Záverečná meditácia za dôstojný život pre všetkých
Zdroj: denjogy.sk