Súbor piatich dynamických cvičení pre zdravie, energiu a osobnú silu nazývaný Päť Tibeťanov piešťanským seniorom prezentovala v priestoroch AkSen o.z. v stredu 8. júla dlhoročná fyzioterapeutka pani Danielou Pavlová.
V prednáške hovorila o primárnych energetických centrách, na ktorých sa rozdeľuje energia do energetického systému človeka a predstavuje sedem čakier. Sú umiestnené pozdĺž chrbtice a každá čakra je spätá s určitými orgánmi, žľazami a nervovými plexusmi. Každá čakra súvisí s určitými stavmi vedomia. Čakry fungujú v harmonickom súlade, preto môžu byť silné alebo slabé, vyrovnané alebo nevyrovnané, a dajú sa ovplyvniť energetickými prostriedkami.
Medzi tieto prostriedky patrí aj Päť Tibeťanov. Daniela Pavlová zdôraznila správne vedomé dýchanie, ktoré pomôže posilniť celý energetický systém človeka. S cvičením jednotlivých cvikov odporučila začať pomaly, postupne, na začiatku každý z piatich cvikov cvičiť najviac trikrát a postupne pridávať. Prevedenie cvikov bolo vysvetlené priamou ukážkou pri prednáške a prevedené pani Evou Kováčovou.
Keď o energetickom systéme človeka iba čítate a diskutujete, ostane pre vás prchavou abstrakciou.
Praktizovaním cvičení sa energetický systém môže stať vďaka vlastnému zážitku realitou. Pod vedením pani Daniely Pavlovej je možné naučiť sa správne prevedenie cvikov v telocvični AkSen o.z na Teplickej ulici v Piešťanoch.
Text a foto: Agnesa Brišková
Inzercia